Ang Sambong ay isang halamang gamot na kilala sa iba’t ibang pangalan at kultura. Ito ay may maraming benepisyo sa kalusugan, lalo na sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit sa bato, ihi, at lalamunan.
Narito ang ilang impormasyon tungkol sa Sambong na maaaring makatulong sa inyo.
Ano ang Sambong?
Ang Sambong (Blumea balsamifera) ay isang uri ng halaman na kabilang sa pamilya ng Asteraceae. Ito ay may malalapad na dahon na may balahibo sa ilalim at tangkay na maaaring tumubo ng hanggang 2.5 sentimetro.
Ang halaman mismo ay mataas, umaabot ng hanggang 3.5 metro. Ang mga bulaklak nito ay kulay dilaw at nakakalat sa maraming sangang may dahon. Ito ay may malakas na amoy na katulad ng camphor o menthol.
Ang Sambong ay matatagpuan sa mga tropikal at sub-tropikal na lugar ng Asya, lalo na sa Indian Subcontinent at Timog-silangang Asya. Ito ay madalas na tumutubo sa mga lupang nababagabag o ginagamit ng tao, at sa mga damuhan.
Ang Sambong ay kilala rin sa iba’t ibang pangalan sa iba’t ibang rehiyon at kultura. Sa Pilipinas, kung saan ito ay pinaka-karaniwan na tinatawag na Sambong, ito ay ginagamit sa tradisyonal na herbal na medisina para sa sipon at bilang isang diuretiko.
Sa Vietnam, ito ay tinatawag na Ngai camphor. Sa Ingles, ito ay tinatawag na Cuban oregano o shiny bush.
Mga Benepisyo ng Sambong
Ang sambong ay isang uri ng halaman na karaniwang ginagamit bilang gamot sa mga sakit ng tiyan at pangangati ng balat. Ito ay kilala rin sa pangalan na “Blumea balsamifera” at kabilang sa pamilyang Asteraceae.
Ang sambong ay karaniwang ginagamit sa traditional medicine sa Asya at ilan sa mga kultural na gumagamit nito ay ginagamit ito sa pagpapababa ng presyon ng dugo at pagpapalakas ng immune system.
Ang sambong ay mayroong maraming mga potensyal na benepisyo sa kalusugan, kabilang ang mga sumusunod:
- Nakakatulong sa mga sakit sa bato – Ang sambong ay mayroong kakayahang mapababa ang antas ng uric acid sa katawan, na nagpapabawas ng panganib ng mga sakit sa bato tulad ng kidney stones.
Ang diuretic na katangian ng Sambong ay nakakatulong para sa pagsuporta sa kalusugan ng ihi. Sa pamamagitan ng pagtataguyod ng pagtaas ng produksyon ng ihi, ang Sambong ay tumutulong sa pag-alis ng mga lason at dumi mula sa katawan.
Makakatulong ito sa pagpapagaan ng mga impeksyon sa ihi at tumulong sa pag-iwas sa pagbuo ng mga bato sa bato, na nagbibigay ng ginhawa sa mga dumaranas ng mga ganitong kondisyon.
- Nakakapagpapabuti sa mga sakit sa tiyan – Ang sambong ay mayroong mga antispasmodic at anti-inflammatory properties, na nagbibigay ng tulong sa mga sakit sa tiyan tulad ng kabag, dysmenorrhea, at mga sakit sa pagdumi.
Bilang karagdagan sa mga benepisyo nito sa ihi at immune, ang Sambong ay tradisyonal na ginagamit upang suportahan ang kalusugan ng digestive system.
Maaari itong makatulong sa pag-alis ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan, hindi pagkatunaw ng pagkain, at utot, na nag-aalok ng natural na solusyon para sa mga karaniwang isyu sa pagtunaw.
- Nakakapagpapabuti sa mga impeksyon sa balat – Dahil sa mga antifungal at antibacterial na mga katangian ng sambong, ito ay maaaring magamit sa paggamot ng mga impeksyon sa balat at kalamnan.
- Nakakapagpapababa ng presyon ng dugo – Mayroon ding mga pag-aaral na nagpapakita na ang sambong ay mayroong potensyal na mapababa ang presyon ng dugo, kung saan ito ay maaaring makatulong sa mga taong mayroong hypertension o high blood pressure.
- Nakakapagpapalakas ng immune system – Ipinapakita ng ilang mga pag-aaral na ang sambong ay mayroong mga antioxodant properties at may kakayahang magpalakas ng immune system.
Ang Sambong ay nagtataglay ng makapangyarihang aktibidad ng antioxidant, pangunahin na nauugnay sa mataas na nilalaman nito ng flavonoids at iba pang mga antioxidant.
Ang mga antioxidant ay may mahalagang papel sa pagprotekta sa katawan laban sa oxidative stress na dulot ng mga nakakapinsalang free radical.
Sa pamamagitan ng pag-neutralize sa mga libreng radical na ito, nakakatulong ang Sambong sa pagbabawas ng panganib ng mga malalang sakit at sinusuportahan ang pangkalahatang kagalingan.
- Nakakapagpapabuti sa pagtunaw ng pagkain – Ang sambong ay mayroong mga enzymes na nakakatulong sa pagtunaw ng pagkain at pagsipsip ng mga nutrients mula sa mga ito.
- Anti-inflammatory Properties– Ang pamamaga ay isang pangkaraniwang kadahilanan sa maraming sakit at kondisyon. Ang mga anti-inflammatory effect ng Sambong ay nakakatulong sa pamamahala ng pamamaga. Masakit man ito sa kasukasuan na dulot ng arthritis o pamamaga ng balat na nagreresulta mula sa mga dermatological na kondisyon, ang mga likas na katangian ng Sambong na anti-inflammatory ay nag-aalok ng potensyal na lunas.
- Sambong ay tumutulong sa paggamot ng ubo at sipon. Ang kakaibang halamang gamot na ito ay may expectorant na katangian, isa sa mga pinahahalagahan na benepisyo ng Sambong. Ito ay nangangahulugang ito ay makakatulong sa pagtanggal ng hindi kailangang plema na nagkakalap sa ating mga respiratory tract. Ang Sambong ay may antimicrobial na katangian na tumutulong sa maraming mga sakit.
Paano gamitin ang sambong?
Ang sambong ay maaaring gamitin bilang tea, capsule, o extract. Narito ang mga detalye kung paano gamitin ang sambong:
- Tea – Ilagay ang isang kutsarang tuyo o isang maliit na sanga ng sambong sa isang tasa ng mainit na tubig. Takpan ang tasa at hayaan itong maluto ng 5-10 minuto bago inumin.
- Capsule – Sundin ang mga tagubilin sa label ng produkto o sa rekomendasyon ng doktor sa pag-inom ng sambong capsule. Karaniwang ang dosis ay 500mg, dalawang beses sa isang araw.
- Extract – Sundin ang mga tagubilin sa label ng produkto o sa rekomendasyon ng doktor sa pag-inom ng sambong extract. Karaniwang ang dosis ay 1-2 kutsarita, dalawang beses sa isang araw.
Sa ngayon, mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang mas malaman ang mga benepisyo ng sambong. Gayunpaman, maraming mga gamot na naglalaman ng sambong extract ang available sa mga botika at sa merkado.
Mahalaga na sundin ang tamang dosis at pag-inom ng sambong, at huwag magdagdag ng anumang sangkap o gamot na hindi rekomendado ng doktor. Iwasan din ang paggamit ng sambong kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, mayroong allergy sa halaman, o mayroong mga kundisyon sa kalusugan tulad ng sakit sa bato o hypotension. Huwag kalimutang magpakonsulta sa doktor bago uminom o gumamit ng ano mang mga gamot.
Ano ang mga pag-iingat at babala sa paggamit ng Sambong?
Bagaman may maraming benepisyo ang Sambong, dapat pa rin may mga pag-iingat. Kahit na bihira, ang Sambong ay maaaring maging sanhi ng mga allergic reaction, lalo na sa mga taong allergic sa ragweed plants at iba pang mga halaman na kaugnay nito.
Ang Sambong ay hindi dapat gamitin ng mga buntis, nagpapasuso, at mga bata. Ito ay maaari ring makasama sa mga taong may mga kondisyon sa puso, atay, o bato.
Ang Sambong ay dapat gamitin sa tamang dosis at paraan. Ang sobrang paggamit nito ay maaaring maging sanhi ng mga side effect tulad ng pagduduwal, pagkahilo, pagkabog ng dibdib, at pagkawala ng gana sa pagkain.
Ang Sambong ay hindi dapat gamitin bilang kapalit ng mga reseta ng doktor o ng mga napatunayang gamot. Ito ay dapat gamitin bilang karagdagan o suporta sa paggamot ng mga sakit.
Ang Sambong ay isang halamang gamot na may maraming benepisyo sa kalusugan, ngunit dapat gamitin ng maingat at wasto.
Ito ay maaaring makatulong sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit sa bato, ihi, at lalamunan, at sa pagpapagaan ng mga sintomas ng sipon. Ito ay isa sa mga halamang gamot na kinikilala ng DOH ng Pilipinas. Sana ay nakatulong ang artikulong ito sa inyo upang mas maintindihan ang Sambong at ang mga benepisyo nito.
Konklusyon
Sa pangkalahatan, ang sambong ay isang natural na gamot na mayroong maraming potensyal na benepisyo sa kalusugan. Ngunit, bago gamitin ito, mahalagang magkonsulta sa isang propesyonal na doktor upang malaman kung ang sambong ay ligtas para sa iyo at upang maiwasan ang mga posibleng side effects.