Talaan ng Hika at Trigger (Printable Asthma Diary)

Kung ikaw o ang iyong inaalagaan ay may hika, mahalaga ang regular na pagsubaybay sa sintomas, sa posibleng trigger, at sa paggamit ng inhaler ayon sa reseta. Pero madalas, nakakalimutan ang detalye bago ang check-up. Ang Talaan ng Hika at Trigger ay isang 11-pahinang printable na diary mula sa Gamotsa para mas madaling isulat at ipakita sa doktor.

Hindi ito kapalit ng payo ng doktor — magpakonsulta. May pahina para kopyahin ang action plan (green / yellow / red) na ibinigay ng inyong doktor — wala kaming dosis na isinulat para sa inyo. Huwag hulaan ang dosis. Hindi ito diagnosis o bagong plano ng lunas.

Para kanino ito

Ang A4 na PDF ay para sa may hika, sa pamilya, at sa tagapag-alaga. Kung tinuruan kayo ng peak flow, may puwang dito para isulat ang reading. Kung hindi, iwanang blangko — huwag gumamit ng device nang hindi tinuturuan.

Ano ang laman

• Listahan ng karaniwang trigger, at puwang para sa personal na tala.
• Action plan na isusulat mula sa bilin ng doktor, hindi mula sa hula.
• Hanggang 42 araw na talaan ng sintomas at paggamit ng inhaler ayon sa reseta.
• Peak flow (kung tinuruan) at buod para sa check-up, kasama ang senyales ng emergency.

Print-friendly ito: malinis ang ayos at may isang malambot na accent color, kaya maayos pa rin kahit naka-grayscale. Maaari ninyong i-photocopy ang mga talaan para sa susunod na panahon.

Paano gamitin

Kopyahin muna ang action plan na galing sa doktor. Araw-araw, isulat ang sintomas, ang posibleng trigger, at ang inhaler na ginamit ayon sa reseta. Huwag baguhin ang gamot nang kusa. Kung lumitaw ang senyales ng emergency, sundin ang planong ibinigay sa inyo at magpakonsulta agad.

Para sa karagdagang gabay, basahin ang aming mga artikulo tungkol sa gamot sa asthma, mga bawal sa may hika, mga pagkaing bawal sa may hika, at vitamins para sa may hika.

Ulit: hindi ito kapalit ng payo ng doktor — magpakonsulta. Huwag hulaan ang dosis.