Ang mababang potassium, o hypokalemia, ay isang kondisyon kung saan ang antas ng potassium sa dugo ay mas mababa sa normal. Ang potassium ay isang mahalagang mineral na tumutulong sa paggana ng mga kalamnan, nerbiyos, at puso. Ang kakulangan sa potassium ay maaaring magdulot ng iba’t ibang mga sintomas at komplikasyon, kabilang ang mga sumusunod:
- Panghihina at pagkapagod. Ang potassium ay kailangan para sa mga contraction ng kalamnan. Kapag mababa ang potassium, ang mga kalamnan ay hindi makagawa ng sapat na lakas at enerhiya. Maaari ring makaapekto ang mababang potassium sa produksyon ng insulin, na siyang nagre-regulate ng blood sugar level.
- Pananakit at pamamanhid ng mga kalamnan. Ang potassium ay tumutulong din sa pagpapanatili ng balanse ng tubig at electrolytes sa mga selula. Kapag mababa ang potassium, ang mga selula ay maaaring mag-shrink o mag-swell, na nagdudulot ng pamamaga, pananakit, at pamamanhid sa mga kalamnan.
- Heart arrhythmia. Ang potassium ay mahalaga para sa pagpapanatili ng normal na ritmo ng puso. Kapag mababa ang potassium, ang daloy ng kuryente sa mga cells ng puso ay maaaring magbago, na nagreresulta sa hindi regular na tibok ng puso. Ang heart arrhythmia ay maaaring maging mapanganib, lalo na kung ito ay humantong sa cardiac arrest.
- Pagkahilo at pagkawala ng malay. Ang potassium ay kailangan din para sa paggana ng mga nerbiyos, na siyang nagpapadala ng mga signal sa utak at iba pang mga bahagi ng katawan. Kapag mababa ang potassium, ang mga signal na ito ay maaaring mahina o hindi maayos, na nagdudulot ng pagkahilo, pagkalito, iritabilidad, at pagkawala ng malay.
- Di mapigilang pag-ihi at dehydration. Ang potassium ay nakakaapekto rin sa paggana ng mga bato, na siyang naglilinis ng dugo at nag-aalis ng labis na tubig at mga basura sa katawan. Kapag mababa ang potassium, ang mga bato ay maaaring hindi makapag-filter ng maayos, na nagdudulot ng labis na pag-ihi at pagkawala ng tubig sa katawan. Ang dehydration ay maaaring magdulot ng iba pang mga problema, tulad ng sakit ng ulo, tuyot na balat, at pagbaba ng blood pressure.
Sanhi ng Mababang Potassium
- Mahinang pagkain. Ang potassium ay makukuha sa mga pagkaing mayaman dito, tulad ng saging, kamote, patatas, prutas, gulay, at gatas. Kung hindi sapat ang pagkain ng mga pagkaing ito, maaaring magkaroon ng kakulangan sa potassium.
- Pagtatae at pagsusuka. Ang potassium ay maaaring mawala sa katawan sa pamamagitan ng pagtatae at pagsusuka, lalo na kung ito ay matagal o malubha. Ang mga kondisyon tulad ng gastroenteritis, food poisoning, at bulimia ay maaaring magdulot ng pagtatae at pagsusuka.
- Mga gamot. Ang ilang mga gamot ay maaaring makaapekto sa antas ng potassium sa dugo, lalo na ang mga diuretiko, na siyang nagpapalabas ng tubig at sodium sa katawan. Ang iba pang mga gamot na maaaring magbaba ng potassium ay ang mga antibiotics, laxatives, steroids, at chemotherapy drugs.
- Mga karamdaman sa bato. Ang mga bato ay responsable sa pagpapanatili ng balanse ng potassium sa katawan. Kung may problema sa mga bato, tulad ng kidney failure, kidney stones, o kidney infection, maaaring hindi nila magawa ang kanilang trabaho nang maayos, na nagdudulot ng mababang potassium.
Paraan Upang mapataas ang potassium sa katawan
- Kumain ng mga pagkaing mayaman sa potassium. Ang pinakamadaling paraan upang mapataas ang potassium ay ang pagkain ng mga pagkaing naglalaman nito, tulad ng saging, kamote, patatas, prutas, gulay, at gatas. Maaari ring uminom ng mga juice na may potassium, tulad ng orange juice, tomato juice, o prune juice.
- Uminom ng sapat na tubig. Ang pag-inom ng sapat na tubig ay makakatulong na mapanatili ang hydration at balanse ng electrolytes sa katawan. Iwasan ang mga inuming may caffeine, alcohol, o asukal, na maaaring magpawala ng tubig at potassium sa katawan.
- Sumunod sa payo ng doktor. Kung ang mababang potassium ay dulot ng mga gamot o mga karamdaman sa bato, kailangan sundin ang payo ng doktor kung paano ito gamutin. Maaaring baguhin ang dosis o uri ng gamot, o magbigay ng mga supplement o intravenous fluid na may potassium. Huwag gumamit ng anumang gamot o supplement na hindi nirereseta ng doktor, dahil maaari itong magdulot ng sobrang potassium, na maaari ring maging mapanganib.
Ang mababang potassium ay isang seryosong kondisyon na dapat agad na gamutin. Kung mayroon kang mga sintomas ng mababang potassium, magpatingin kaagad sa doktor upang malaman ang sanhi at ang tamang paggamot. Ang pagpapanatili ng normal na antas ng potassium sa dugo ay mahalaga para sa kalusugan ng iyong mga kalamnan, nerbiyos, at puso.