Ang urinary tract infection (UTI) ay isang karaniwang sakit na dulot ng pagkakaroon ng bacteria sa bahagi ng urinary system, tulad ng pantog, urethra, bato, at ureters. Ang mga sintomas nito ay maaaring maging masakit at nakakairita, gaya ng hapdi sa pag-ihi, madalas na pag-ihi, mabaho at kulay-abong ihi, at pananakit ng puson, likod, o ari. Kung hindi maagapan, ang UTI ay maaari ring magdulot ng komplikasyon, tulad ng kidney infection, sepsis, o permanenteng pinsala sa bato.
Ang pinakakaraniwang gamot sa UTI ay ang antibiotics, na pumapatay sa bacteria na sanhi ng impeksyon. Ngunit ang paggamit ng antibiotics ay may ilang mga panganib, tulad ng pagkakaroon ng side effects, allergic reactions, o antibiotic resistance. Kaya naman, maraming tao ang naghahanap ng mga alternatibong paraan para malunasan ang UTI, lalo na ang mga halamang gamot na maaaring makatulong sa pagpapagaling at pag-iwas sa sakit.
Sa artikulong ito, tatalakayin natin ang ilan sa mga halamang gamot para sa UTI na maaari mong subukan, kung paano gamitin ang mga ito, at kung ano ang mga benepisyo at limitasyon ng mga ito. Tandaan na ang mga halamang gamot ay hindi dapat gamitin bilang kapalit ng medikal na payo o gamot, at dapat kumonsulta muna sa doktor bago subukan ang mga ito.
Mga Halamang Gamot Para sa UTI na Maaari Mong Subukan
Cranberry
Ang cranberry ay isa sa mga pinakasikat na halamang gamot para sa UTI, dahil sa paniniwala na nakakapagpababa ito ng risk ng pagkakaroon ng impeksyon. Ayon sa ilang mga pag-aaral, ang cranberry ay naglalaman ng mga compounds na tinatawag na proanthocyanidins, na nakakapigil sa bacteria na dumikit sa mga cells ng urinary tract. Sa ganitong paraan, ang cranberry ay nakakatulong na maiwasan ang paglala ng UTI.
Ang cranberry ay maaaring inumin bilang juice, tea, o kapsula. Ang rekomendadong dosis ay 8-16 ounces ng cranberry juice, 1.5-10 grams ng cranberry extract, o 300-400 mg ng cranberry supplement kada araw. Ang cranberry ay maaaring makatulong na maiwasan ang UTI, ngunit hindi ito epektibo na gamot sa UTI na umuusbong na. Kung may sintomas ka na ng UTI, dapat kang magpatingin sa doktor at uminom ng antibiotics.
Ang cranberry ay maaaring makasama sa ilang mga gamot, tulad ng warfarin, na isang blood thinner. Kung ikaw ay umiinom ng mga ganitong gamot, dapat mong kausapin ang iyong doktor bago uminom ng cranberry. Ang cranberry ay maaari ring magdulot ng ilang mga side effects, tulad ng pagtatae, sakit ng tiyan, o kidney stones. Kung makaranas ka ng mga ito, dapat mong ihinto ang paggamit ng cranberry.
Uva-ursi
Ang uva-ursi, na kilala rin bilang bearberry, ay isang halamang gamot na matagal nang ginagamit sa traditional at folk medicine practices. Ang uva-ursi ay naglalaman ng mga compounds na tinatawag na hydroquinone at arbutin, na may antibacterial at anti-inflammatory properties. Ang uva-ursi ay nakakatulong na pumatay sa bacteria na sanhi ng UTI, at makapagpagaan ng mga sintomas, tulad ng hapdi sa pag-ihi, pamamaga, at iritasyon.
Ang uva-ursi ay maaaring inumin bilang tea, tincture, o kapsula. Ang rekomendadong dosis ay 3-5 grams ng dried leaves, 1.5-4 ml ng tincture, o 250-500 mg ng kapsula kada araw. Ang uva-ursi ay dapat gamitin ng maikling panahon lamang, hindi lalagpas sa isang linggo, dahil sa posibilidad na magdulot ng liver damage o iba pang mga komplikasyon.
Ang uva-ursi ay hindi dapat gamitin ng mga buntis, nagpapasuso, bata, o may kidney disease. Ang uva-ursi ay maaaring makasama sa ilang mga gamot, tulad ng lithium, na isang mood stabilizer. Kung ikaw ay umiinom ng mga ganitong gamot, dapat mong kausapin ang iyong doktor bago uminom ng uva-ursi. Ang uva-ursi ay maaari ring magdulot ng ilang mga side effects, tulad ng pagkahilo, pagsusuka, sakit ng ulo, o pagkabulol. Kung makaranas ka ng mga ito, dapat mong ihinto ang paggamit ng uva-ursi.
Dandelion
Ang dandelion, na kilala rin bilang lion’s tooth, ay isang halamang gamot na may maraming benepisyo sa kalusugan. Ang dandelion ay naglalaman ng mga compounds na tinatawag na taraxacin at taraxacerin, na may diuretic at anti-inflammatory properties. Ang dandelion ay nakakatulong na dagdagan ang dami ng ihi, na makapagpapalinis sa urinary tract at makapagpapabawas ng bacteria. Ang dandelion ay nakakatulong din na mapanatili ang tamang pH level ng ihi, na makapagpapabawas ng risk ng UTI.
Ang dandelion ay maaaring inumin bilang tea, juice, o kapsula. Ang rekomendadong dosis ay 4-10 grams ng dried leaves, 30-60 ml ng juice, o 500-2000 mg ng kapsula kada araw. Ang dandelion ay maaaring makatulong na maiwasan ang UTI, ngunit hindi ito epektibo na gamot sa UTI na umuusbong na. Kung may sintomas ka na ng UTI, dapat kang magpatingin sa doktor at uminom ng antibiotics.
Ang dandelion ay maaaring makasama sa ilang mga gamot, tulad ng diuretics, na mga gamot na nakakapagpababa ng tubig sa katawan. Kung ikaw ay umiinom ng mga ganitong gamot, dapat mong kausapin ang iyong doktor bago uminom ng dandelion. Ang dandelion ay maaari ring magdulot ng ilang mga side effects, tulad ng allergic reactions, sakit ng tiyan, o heartburn. Kung makaranas ka ng mga ito, dapat mong ihinto ang paggamit ng dandelion.
Paano Maiiwasan ang UTI?
Bukod sa paggamit ng mga halamang gamot para sa UTI, mayroon ding ilang mga paraan para maiwasan ang pagkakaroon ng UTI, tulad ng mga sumusunod:
- Uminom ng maraming tubig, upang makapagpapalabas ng ihi at makapagpapalinis ng urinary tract.
- Huwag pigilin ang pag-ihi, upang maiwasan ang pagdami ng bacteria sa urinary tract.
- Maglinis ng maayos pagkatapos umihi o makipagtalik, upang maiwasan ang pagpasok ng bacteria sa urethra.
- Magpalit ng madalas ng underwear, at gumamit ng cotton na tela, upang maiwasan ang pagkakaroon ng moisture at bacteria sa ari.
- Mag-avoid ng mga produkto na nakakairita sa ari, tulad ng mga sabon, lotion, o perfume, upang maiwasan ang pagkakaroon ng inflammation o infection.