Ang dahon ng guyabano ay isang halamang gamot na may maraming benepisyo sa kalusugan. Ito ay nagmumula sa guyabano, isang prutas na kilala rin sa Ingles bilang soursop.
Ang dahon ng guyabano ay mayaman sa mga bitamina, mineral, at phytochemical na nakakatulong sa pagpapalakas ng immune system, pagpapabuti ng sirkulasyon, at pag-iwas sa mga sakit.
Sa artikulong ito, tatalakayin natin ang ilan sa mga potensyal na benepisyo ng dahon ng guyabano, at kung paano ito gamitin bilang halamang gamot.
Taglay na bitamina at mineral ng dahon ng guyabano
Ang dahon ng guyabano ay mayaman sa mga sumusunod na bitamina at mineral:
Vitamin C. Ang vitamin C ay isang antioxidant na nakakapagpababa ng oxidative stress sa katawan. Ang vitamin C ay nakakatulong din sa paggawa ng collagen, isang protina na mahalaga sa pagpapatibay ng balat, buto, at kasu-kasuan. Ang vitamin C ay nakakatulong din sa pag-absorb ng iron, isang mineral na kailangan para sa pagdala ng oxygen sa dugo.
Vitamin B1. Ang vitamin B1 ay tumutulong sa pagpapanatili ng normal na metabolismo at enerhiya. Ang vitamin B1 ay nakakatulong din sa pagpapabuti ng nervous system at brain function.
Vitamin B2. Ang vitamin B2 ay tumutulong sa pagpapanatili ng malusog na mata, balat, at buhok. Ang vitamin B2 ay nakakatulong din sa pagpapabuti ng immune system at wound healing.
Iron. Ang iron ay isang mineral na kailangan para sa paggawa ng hemoglobin, isang sangkap ng dugo na nagdadala ng oxygen sa mga selula ng katawan. Ang iron ay nakakatulong din sa pagpapanatili ng normal na metabolismo at enerhiya. Ang kakulangan sa iron ay maaaring magdulot ng anemia, isang kondisyon kung saan ang dugo ay hindi sapat ang oxygen.
Calcium. Ang calcium ay isang mineral na kailangan para sa pagpapatibay ng buto at ngipin. Ang calcium ay nakakatulong din sa pagpapanatili ng normal na pagtibok ng puso, pagkontrata ng mga kalamnan, at pagpapadala ng mga senyales sa utak at nerbiyos.
Phosphorus. Ang phosphorus ay isang mineral na kailangan para sa paggawa ng DNA at RNA, ang mga molekula na naglalaman ng genetic information ng katawan. Ang phosphorus ay nakakatulong din sa pagpapanatili ng balanse ng acid at base sa katawan, at sa paggawa ng ATP, ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya ng mga selula.
Benepisyo ng dahon ng guyabano sa katawan
Nakakapagpababa ng oxidative stress. Ang dahon ng guyabano ay mayaman sa vitamin C, isang antioxidant na nakakatulong sa pagpapababa ng oxidative stress sa katawan. Ang oxidative stress ay isang kondisyon kung saan ang mga free radical ay nagdudulot ng pinsala sa mga selula at DNA.
Nakakapagpahina ng mga selulang kanser. Ang dahon ng guyabano ay may potent na antikanser na aktibidad, na nakakapagpahina ng mga selulang kanser sa iba’t ibang bahagi ng katawan, tulad ng breast, colon, prostate, lung, at liver. Ang dahon ng guyabano ay naglalaman ng mga kemikal na acetogenins, na nakakapagpigil sa paggawa ng ATP, ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya ng mga selula.
Nakakatulong sa pagkontrol ng blood sugar. Ang dahon ng guyabano ay nakakatulong sa pagkontrol ng blood sugar level, na mahalaga para sa mga taong may diabetes. Ang dahon ng guyabano ay nakakapagpababa ng glucose absorption sa bituka, at nakakapagpataas ng insulin secretion sa pancreas.
Nakakatulong sa pagpapababa ng blood pressure. Ang dahon ng guyabano ay nakakatulong sa pagpapababa ng blood pressure, na mahalaga para sa mga taong may hypertension. Ang dahon ng guyabano ay nakakapagpababa ng peripheral resistance, at nakakapagpataas ng vasodilation, na ang ibig sabihin ay ang pagluluwag ng mga ugat at arterya.
Mga Sakit na maaring makatulong ang dahon ng guyabano
- Kanser. Ang dahon ng guyabano ay may potent na antikanser na aktibidad, na nakakapagpahina ng mga selulang kanser sa iba’t ibang bahagi ng katawan, tulad ng breast, colon, prostate, lung, at liver14. Ang dahon ng guyabano ay maaaring inumin bilang tsaa, o ipahid sa apektadong bahagi ng katawan.
- Diabetes. Ang dahon ng guyabano ay nakakatulong sa pagkontrol ng blood sugar level, na mahalaga para sa mga taong may diabetes. Ang dahon ng guyabano ay nakakapagpababa ng glucose absorption sa bituka, at nakakapagpataas ng insulin secretion sa pancreas25. Ang dahon ng guyabano ay maaaring inumin bilang tsaa, o kainin kasama ang prutas.
- High blood pressure. Ang dahon ng guyabano ay nakakatulong sa pagpapababa ng blood pressure, na mahalaga para sa mga taong may hypertension. Ang dahon ng guyabano ay nakakapagpababa ng peripheral resistance, at nakakapagpataas ng vasodilation, na ang ibig sabihin ay ang pagluluwag ng mga ugat at arterya2 . Ang dahon ng guyabano ay maaaring inumin bilang tsaa, o kainin kasama ang prutas.
- Uric acid. Ang dahon ng guyabano ay nakakatulong sa pagtanggal ng uric acid sa katawan, na mahalaga para sa mga taong may gout o arthritis. Ang uric acid ay isang uri ng waste product na nagmumula sa pag-break down ng purine, isang uri ng protina. Ang mataas na antas ng uric acid ay maaaring magdulot ng pamamaga at pananakit ng mga kasu-kasuan2 . Ang dahon ng guyabano ay maaaring inumin bilang tsaa, o kainin kasama ang prutas.
- Kidney stones. Ang dahon ng guyabano ay nakakatulong sa pagtanggal ng kidney stones, na mga solid na deposito na nabubuo sa loob ng kidney. Ang kidney stones ay maaaring magdulot ng matinding sakit sa pag-ihi, at maaaring magdulot ng impeksyon sa urinary tract. Ang dahon ng guyabano ay nakakapagpababa ng calcium oxalate, ang pangunahing sangkap ng kidney stones2 . Ang dahon ng guyabano ay maaaring inumin bilang tsaa, o kainin kasama ang prutas.
Ang dahon ng guyabano ay isang halamang gamot na may maraming benepisyo sa kalusugan. Ito ay isang natural na sangkap na maaaring makatulong sa pagpapalakas ng immune system, pagpapabuti ng sirkulasyon, at pag-iwas sa mga sakit.
Ang dahon ng guyabano ay maaaring gamitin sa iba’t ibang paraan, tulad ng pag-inom bilang tsaa, pagkain kasama ang prutas, o pagpahid sa apektadong bahagi ng katawan