Ang labanos ay isang uri ng gulay na mayroong maraming benepisyo para sa kalusugan. Narito ang ilan sa mga ito:
- Pampalusog ng Immune System: Ang labanos ay mayaman sa bitaminang C, na tumutulong sa paglaban sa free radicals sa katawan at nagpapabuti sa kalusugan ng balat at mga blood vessels.
- Pampababa ng Panganib ng Cancer: Ang mga gulay na tulad ng labanos ay naglalaman ng mga compound na nagiging isothiocyanates kapag nahalo sa tubig. Ang mga isothiocyanates ay tumutulong sa pagtanggal ng mga sangkap na maaaring magdulot ng cancer at sa pag-iwas sa pag-unlad ng tumor.
- Suporta sa Malusog na Sistema ng Pagdumi: Ang labanos ay mayroong fiber na nakakatulong sa pag-iwas ng constipation at pagpapabuti ng paggalaw ng dumi sa bituka. Ang mga dahon ng labanos ay maaaring makatulong din sa pagpapabuti ng digestive function.
- Natural na Antifungal: Ang labanos ay naglalaman ng antifungal protein na RsAFP2. Ipinakita ng isang pag-aaral na ito ay nagdulot ng cell death sa Candida albicans, isang common fungus sa katawan ng tao.
Sa kabuuan, ang labanos ay isang masustansiyang gulay na maaaring magdulot ng maraming benepisyo para sa kalusugan.