Ang mga migraine ay isang uri ng sakit ng ulo na nakakaapekto sa milyun-milyong tao sa buong mundo. Ang mga sintomas ng migraine ay maaaring maging malubha at nakakasira sa pang-araw-araw na gawain. Ang ilan sa mga karaniwang sintomas ay ang sumusunod:
- Sakit sa isang o parehong bahagi ng ulo
- Pulsating o throbbing na sakit
- Sensitibo sa liwanag, tunog, amoy, at paghipo
- Pananakit ng mata
- Pagsusuka o pagsuka
- Pagkalito, pagbabago ng mood, pagkahilo, o pagkapagod
Ang mga sanhi ng migraine ay hindi pa lubos na nauunawaan, ngunit maaaring may kinalaman ang mga salik sa kapaligiran, genetika, pagbabago sa mga kemikal sa utak, hormonal na pagbabago, ilang mga pagkain o additives, pag-inom ng alak, stress, pagbabago sa mga pattern ng pagtulog, at ilang mga gamot.
Ang paggamot sa migraine ay nakasalalay sa dalas at kalubhaan ng mga atake, ang pagkakaroon ng pagsusuka o pagsuka, ang antas ng pagkabalam ng mga sakit ng ulo, at ang iba pang mga kondisyon sa medikal na meron ka. Ang mga gamot na ginagamit upang labanan ang migraine ay nahahati sa dalawang malawak na kategorya:
- Mga gamot na pampalakas ng sakit. Kilala rin bilang acute o abortive na paggamot, ang mga uri ng gamot na ito ay kinukuha sa panahon ng mga atake ng migraine at idinisenyo upang ihinto ang mga sintomas.
- Mga gamot na pang-iwas. Ang mga uri ng gamot na ito ay kinukuha nang regular, madalas na araw-araw, upang bawasan ang kalubhaan o dalas ng mga migraine.
Ang ilan sa mga halimbawa ng mga gamot na pampalakas ng sakit ay ang mga sumusunod:
- Mga pain relievers. Ang mga over-the-counter o reseta na pain relievers ay kinabibilangan ng aspirin o ibuprofen (Advil, Motrin IB, iba pa). Kapag kinuha nang matagal, ang mga ito ay maaaring maging sanhi ng medication-overuse headaches, at posibleng ulcers at pagdurugo sa gastrointestinal tract. Ang mga gamot na pampalakas ng sakit na migraine na naglalaman ng caffeine, aspirin at acetaminophen (Excedrin Migraine) ay maaaring makatulong, ngunit karaniwan lamang laban sa mild na sakit ng ulo.
- Triptans. Ang mga reseta na gamot tulad ng sumatriptan (Imitrex, Tosymra) at rizatriptan (Maxalt, Maxalt-MLT) ay ginagamit upang gamutin ang migraine dahil hinahadlangan nila ang mga landas ng sakit sa utak.
Ergots. Epektibo ang mga ito sa mga taong ang sakit ay tumatagal ng higit sa 48 na oras at epektibo kapag kinuha agad pagkatapos magsimula ang mga sintomas ng migraine. - Antinausea medications. Ginagamit ang mga ito kapag ang pagsusuka ay sumasagabal sa aktibidad ng mga gamot na gamutin ang migraine.
Glucocorticoids. Ginagamit ang mga ito kasama ang iba pang mga gamot upang mapabuti ang pagginhawa sa sakit.
Ang ilan sa mga halimbawa ng mga gamot na pang-iwas ay ang mga sumusunod:
- Beta blockers. Maaari nilang bawasan ang dalas at kalubhaan ng mga migraine.
- Antidepressants. Pinapagaan nila ang mga migraine sa pamamagitan ng pag-apekto sa mga antas ng iba’t ibang mga kemikal sa utak tulad ng serotonin (na maaaring magpaliit sa mga daluyan ng dugo at bawasan ang pamamaga).
- Opioid medications. Ginagamit lamang ang mga ito kapag ang iba pang mga gamot ay hindi gumagana dahil ang mga ito ay nakakasanay.
- Anticonvulsants. Pinapakalma nila ang mga labis na aktibong nerbiyo sa utak at pinagaan ang mga sintomas.
Bukod sa mga gamot, mayroon ding iba pang mga paraan upang makatulong sa paggamot sa migraine, tulad ng mga sumusunod:
- Therapy. Ang ilang mga uri ng therapy ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa migraine, tulad ng transcutaneous supraorbital nerve stimulation (t-SNS), na isang uri ng electrical stimulation ng mga nerbiyo, at learning to cope (LTC), na isang uri ng pagkakalantad sa mga trigger upang bawasan ang iyong sensitibidad sa kanila.
- Foods. Ang ilang mga pagkain ay maaaring makatulong o makasama sa mga taong may migraine. Ang mga pagkain na dapat kainin ay ang mga whole grain, prutas at gulay. Ang mga pagkain na dapat iwasan ay ang mga nag-trigger tulad ng alak, aged cheeses, caffeine, at chocolate, at ang mga saturated at trans fats.
- Self-care. Ang ilang mga simpleng hakbang sa pangangalaga sa sarili ay maaaring makatulong sa pagkontrol sa mga sintomas at pag-iwas sa mga atake, tulad ng pagsunod sa tamang sleep-wake cycle, pagkain ng iyong mga pagkain sa tamang oras, pag-aaral na pamahalaan ang stress, pag-iwas sa matinding mga aktibidad, kabilang ang matinding mga ehersisyo, at pananatiling maayos na hydrated.
Ang mga migraine ay isang seryosong kondisyon na nangangailangan ng medikal na atensyon at paggamot. Kung ikaw o ang iyong mahal sa buhay ay nakakaranas ng mga sintomas ng migraine, huwag mag-atubiling kumunsulta sa isang doktor o espesyalista na nakatutok sa paggamot sa mga sakit ng ulo, kilala bilang isang neurologist.
Ang mga neurologist ay makakapagbigay sa iyo ng tamang diagnosis, gamot, at payo upang mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.