Ang dengue ay isang viral infection na maaaring magdulot ng matinding lagnat at iba pang komplikasyon. Mahalaga ang tamang nutrisyon para sa mabilis na paggaling at pag-iwas sa paglala ng sakit. Narito ang ilang pagkaing dapat iwasan ng mga taong may dengue:
- Matatamis na Inumin at Pagkain Ang sobrang asukal ay maaaring magpahina ng immune system at magdulot ng inflammation, na hindi mainam para sa mga may dengue.
- Mga Pagkaing Mayaman sa Saturated Fat Ang mga pagkaing mataas sa saturated fat tulad ng fast food at ilang processed food ay maaaring magpataas ng inflammation sa katawan.
- Maalat na Pagkain Ang labis na sodium ay maaaring magdulot ng dehydration at magpalala ng mga sintomas ng dengue.
- Mga Pagkaing May Caffeine Ang caffeine ay maaaring magdulot ng dehydration at pagkabalisa, na hindi makakatulong sa kondisyon ng isang taong may dengue1.
- Alak Ang alak ay nakakapagpataas ng toxicity sa katawan at maaaring magpalala ng mga sintomas ng dengue
Mga Dapat Tandaan sa Nutrisyon para sa Dengue:
- Uminom ng maraming tubig at hydrating fluids para maiwasan ang dehydration.
- Kumain ng masustansyang pagkain tulad ng prutas at gulay na mayaman sa vitamins at minerals.
- Iwasan ang mga pagkaing maaaring magdulot ng allergy o hindi pagkatunaw ng pagkain.
- Kung kinakailangan, kumonsulta sa isang nutritionist o doktor para sa tamang dietary plan.
Ang pagkakaroon ng sapat at tamang nutrisyon ay makakatulong sa mas mabilis na paggaling mula sa dengue. Tandaan na ang pag-iwas sa mga bawal na pagkain ay isa lamang bahagi ng pangkalahatang plano sa paggaling at pag-iwas sa dengue. Mahalaga pa rin ang regular na konsultasyon sa doktor at pagsunod sa mga medical advice para sa kumpletong paggaling.