Ang sore throat ay isang pakiramdam ng sakit, tuyo, o kati sa lalamunan. Maaaring maging sanhi ito ng mga impeksyon, o ng mga salik sa kapaligiran tulad ng tuyong hangin. Karaniwang gumagaling ang sore throat ng kusa, ngunit maaari ring kailanganin ang medikal na paggamot sa ilang mga kaso.
Ang mga gamot na ginagamit sa paggamot sa sore throat ay nakadepende sa sanhi nito. Kung ang sore throat ay dulot ng isang viral na impeksyon, tulad ng sipon, trangkaso, o COVID-19, hindi epektibo ang mga antibiotic. Sa halip, maaaring makatulong ang mga sumusunod na mga hakbang:
- Uminom ng maraming tubig o iba pang mga likido upang panatilihing basa ang lalamunan.
- Kumain ng malambot na pagkain o uminom ng mainit na sabaw o tsaa.
- Magmumog ng asin at tubig upang mapaluwag ang pamamaga at pumigil sa mga mikrobyo.
- Magpahinga ng sapat at iwasan ang paggamit ng iyong boses nang labis.
- Gumamit ng humidifier o vaporizer upang mapanatiling ma-humidity ang hangin sa iyong paligid.
- Gumamit ng mga pain reliever tulad ng acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen (Advil) upang mapagaan ang sakit at lagnat.
- Gumamit ng mga lozenge o spray na may anesthetic o antiseptic upang mapahupa ang kati at pamamaga.
- Gumamit ng mga decongestant o antihistamine upang mapaluwag ang baradong ilong o sipon.
Kung ang sore throat ay sanhi ng isang bacterial na impeksyon, tulad ng strep throat, kailangan mong kumonsulta sa isang doktor upang makakuha ng reseta ng antibiotic. Ang antibiotic ay makakatulong na patayin ang mga bacteria na nagdudulot ng impeksyon at maiwasan ang mga komplikasyon tulad ng rheumatic fever o kidney inflammation.
Kailangan mong tapusin ang buong kurso ng antibiotic kahit na gumaling na ang iyong mga sintomas upang siguraduhin na wala nang natitirang bacteria sa iyong katawan.
Bukod sa mga gamot, mayroon ding iba pang mga paraan upang makatulong sa paggamot sa sore throat, tulad ng mga sumusunod:
- Therapy. Ang ilang mga uri ng therapy ay maaaring makatulong sa pagpapabuti ng iyong immune system at pagpapalakas ng iyong resistensya sa mga impeksyon, tulad ng acupuncture, massage, o meditation.
- Foods. Ang ilang mga pagkain ay maaaring makatulong o makasama sa iyong sore throat. Ang mga pagkain na dapat kainin ay ang mga mayaman sa bitamina C, tulad ng kalamansi, dalandan, o bayabas. Ang mga pagkain na dapat iwasan ay ang mga maanghang, maasim, o matatamis, tulad ng suka, ketchup, o candy.
- Self-care. Ang ilang mga simpleng hakbang sa pangangalaga sa sarili ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa sore throat, tulad ng pagsunod sa tamang hygiene, paghuhugas ng kamay, pag-iwas sa mga taong may impeksyon, at pagbabakuna laban sa mga sakit tulad ng trangkaso o COVID-19.
Ang sore throat ay isang karaniwang kondisyon na madalas na gumagaling ng kusa. Ngunit kung ang iyong sore throat ay tumatagal nang mahigit sa isang linggo, may kasamang mga malubhang sintomas, o may kamakailang pagkakalantad sa COVID-19, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang makakuha ng tamang diagnosis at paggamot.