Ang muscle cramps ay ang biglaang pag-urong at pagtigas ng isang kalamnan, na nagdudulot ng matinding pananakit at pagkawala ng galaw. Ang muscle cramps ay maaaring mangyari sa kahit anong bahagi ng katawan, ngunit madalas sa mga binti, braso, leeg, at likod. Ang muscle cramps ay maaaring sanhi ng iba’t ibang mga kadahilanan, tulad ng: … Read more
Ang yakult ay isang probiotic na inumin na gawa sa pinaghalong gatas at Lactobacillus casei strain Shirota, isang uri ng mabuting bakterya na nakakatulong sa pagtunaw at pagpapanatili ng balanse ng gut flora. Ang pag-inom ng yakult ay maaaring magdulot ng iba’t ibang benepisyo sa kalusugan, tulad ng mga sumusunod: Ang yakult ay isang masustansyang … Read more
Ang green tea ay isang uri ng inumin na gawa sa mga dahon ng Camellia sinensis na hindi na-ferment. Ito ay kilala sa pagkakaroon ng maraming benepisyo sa kalusugan, dahil sa mataas na nilalaman nito ng mga antioxidant, polyphenol, at caffeine. Narito ang ilang mga pangunahing benepisyo ng green tea, ayon sa mga pag-aaral: Ang … Read more
Ang mga karot ay isang uri ng gulay na mayaman sa beta carotene, fiber, vitamin K1, potassium, at antioxidants. Ang mga ito ay maaaring makatulong sa iyong kalusugan sa iba’t ibang paraan, tulad ng pagbaba ng cholesterol, pagbawas ng panganib ng cancer, at pagpapabuti ng kalusugan ng mata. Narito ang ilang mga pangunahing benepisyo ng … Read more
Ang hemophilia ay isang sakit sa dugo na kung saan ang dugo ay hindi nakakapag-clot o bumuo nang normal. Ito ay isang genetic disorder na mas nakaaapekto sa mga lalaki kaysa sa mga babae. Ang mga taong may hemophilia ay madalas na magkaroon ng matagal at malubhang pagdurugo sa mga sugat, pasa, o internal bleeding. … Read more
Ang bed sores, o pressure ulcers, ay mga sugat na nagkakaroon sa mga bahagi ng balat at malambot na tissue na nakakaranas ng matagal na presyon. Ang mga bed sores ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon tulad ng impeksyon, pagkasira ng buto, at pagkamatay. Sa artikulong ito, tatalakayin natin ang mga sintomas, sanhi, at paggamot … Read more
Ang AVN ay ang kamatayan ng tissue ng buto dahil sa kakulangan ng suplay ng dugo. Tinatawag din itong osteonecrosis, ito ay maaaring magdulot ng maliliit na pagkasira sa buto at magpabagsak sa buto. Ang proseso ay karaniwang tumatagal ng ilang buwan hanggang taon. Ang isang nabaling buto o napalayong kasukasuan ay maaaring huminto sa … Read more
Ang kamote ay isang uri ng gulay na mayaman sa carbohydrates, fiber, bitamina, mineral, at antioxidants na maaaring makatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng katawan. Ang kamote ay may iba’t ibang kulay, hugis, at lasa depende sa uri nito. Ang kamote ay maaaring kainin nang hilaw o luto sa iba’t ibang paraan. Sa artikulong ito, … Read more
Aplastic anemia ay isang bihirang ngunit seryosong sakit ng dugo. Ito ay nangyayari kapag ang iyong buto ay hindi gumagawa ng sapat na bagong mga selula ng dugo at platelets. Ang mga taong may aplastic anemia ay may mas mataas na panganib ng malubhang impeksyon, pagdurugo, problema sa puso at iba pang mga komplikasyon. Mayroong … Read more
Ang neck pain ay isang karaniwang sintomas na maaaring mula sa iba’t ibang mga sanhi, tulad ng pisikal na pwersa, mahinang postura, stress, o mga kondisyon sa kalusugan. Ang neck pain ay maaaring maging acute (tumagal ng ilang araw o linggo) o chronic (tumagal ng mahigit sa tatlong buwan). Ang neck pain ay maaaring makialam … Read more