Ang itlog ay isa sa mga pangunahing pagkain na binabalikan ng marami sa kanilang pang-araw-araw na pagkain. Ito ay hindi lamang masarap kundi naglalaman din ng maraming sustansiyang kinakailangan ng katawan. Ngunit, ang tanong ay naroroon: Ano ang mangyayari kapag araw-araw kumakain ng itlog? Bagaman may mga potensyal na benepisyo, mahalaga pa rin ang pagbalanse … Read more
Ang gallstones, o bato sa apdo, ay isang kondisyon na maaring maging sanhi ng matinding sakit at di kapani-paniwala na discomfort. Ang mga ito ay maaaring mabuo kapag ang mga kemikal tulad ng kolesterol at bilirubin ay nagiging sobra sa apdo, na nagreresulta sa pagbubuo ng mabibigat na kristal na tinatawag na gallstones. Habang ang … Read more
Ang saging ay isa sa mga pinakakilalang prutas sa buong mundo, at hindi lamang ito masarap kundi mayroon din itong maraming benepisyo sa kalusugan. Bukod sa kahanga-hangang lasa nito, ang saging ay puno ng mga sustansiyang nagbibigay ng kalusugan sa ating katawan. Sa kabuuan, ang saging ay hindi lamang masarap kundi mayroon ding maraming benepisyo … Read more
Ang heart failure ay isang kondisyon kung saan ang puso ay hindi makapag-pump ng sapat na dugo sa buong katawan. Ito ay maaaring maging sanhi ng iba’t ibang mga sintomas at komplikasyon, tulad ng paghinga, edema, at pagod. Ang heart failure ay hindi nagagamot, ngunit maaari itong ma-manage sa pamamagitan ng mga gamot, lifestyle changes, … Read more
Ang vitamin D ay isang mahalagang bitamina na kailangan ng katawan para sa kalusugan ng buto, immune system, at iba pang mga proseso. Ang kakulangan sa vitamin D ay maaaring magdulot ng ilang mga problema sa kalusugan, tulad ng osteoporosis, rickets, at paghina ng resistensya. Narito ang ilang mga warning signs na kulang ka sa … Read more
Ang Black Coffee ay isang inumin na gawa sa mga pinirito na butil ng kape. Ito ay naglalaman ng caffeine, ilang mga nutrisyon, at mga sangkap ng halaman tulad ng chlorogenic acid. Ang pag-inom ng black coffee ay maaaring magkaroon ng ilang mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagbawas ng panganib ng kanser, pagprotekta laban … Read more
Ang colon cancer ay isa sa mga pinakakaraniwang uri ng kanser sa Pilipinas, at sa buong mundo. Ayon sa Philippine Cancer Society, ang colon cancer ay ang ikalawang pinakamataas na sanhi ng kamatayan sa mga lalaki, at ang ikatlong pinakamataas sa mga babae. Ang colon cancer ay maaaring maiwasan at magamot kung maagang matuklasan at … Read more
Ang walking pneumonia ay isang kondisyon na nakakaapekto sa mga baga, na nagdudulot ng pamamaga at pagbara ng mga airway at air sacs sa mga baga. Ito ay maaaring magdulot ng mga problema sa paghinga, lagnat, at ubo na may plema. Ang walking pneumonia ay hindi kasing seryoso ng ibang mga uri ng pulmonya, ngunit … Read more
Ang depresyon ay isang malubhang sakit na nakakaapekto sa damdamin, pag-iisip, at pagkilos ng isang tao. Ang mga taong may depresyon ay nakakaramdam ng matinding kalungkutan, kawalan ng pag-asa, at kawalan ng interes sa mga bagay na dati nilang kinagigiliwan. Ang depresyon ay maaaring makaapekto sa kalusugan, pagganap, at relasyon ng isang tao. Ang depresyon … Read more
Ang PCOS o polycystic ovary syndrome ay isang hormonal disorder na nakakaapekto sa mga babae na nasa edad na maaaring mabuntis. Ang mga may PCOS ay maaaring magkaroon ng hindi regular na pagreregla, sobrang buhok sa mukha at katawan, tigyawat, timbang na problema, at mga cyst sa kanilang mga obaryo. Ang PCOS ay maaaring magdulot … Read more