Epekto ng Kulang sa Tulog
Ang pagkakaroon ng sapat na tulog ay mahalaga para sa ating kalusugan. Subalit, marami sa atin ang hindi nakakamtan ang tamang bilang ng oras para sa pagpapahinga. Ano nga ba ang mga epekto ng kulang sa tulog? Narito ang ilan sa mga ito: 1. Kabawasan sa Pagiging Alerto at Maayos na Pag-iisip Ang kakulangan sa … Read more