Ang mga karot ay isang uri ng gulay na mayaman sa beta carotene, fiber, vitamin K1, potassium, at antioxidants. Ang mga ito ay maaaring makatulong sa iyong kalusugan sa iba’t ibang paraan, tulad ng pagbaba ng cholesterol, pagbawas ng panganib ng cancer, at pagpapabuti ng kalusugan ng mata. Narito ang ilang mga pangunahing benepisyo ng … Read more
Ang hemophilia ay isang sakit sa dugo na kung saan ang dugo ay hindi nakakapag-clot o bumuo nang normal. Ito ay isang genetic disorder na mas nakaaapekto sa mga lalaki kaysa sa mga babae. Ang mga taong may hemophilia ay madalas na magkaroon ng matagal at malubhang pagdurugo sa mga sugat, pasa, o internal bleeding. … Read more
Ang bed sores, o pressure ulcers, ay mga sugat na nagkakaroon sa mga bahagi ng balat at malambot na tissue na nakakaranas ng matagal na presyon. Ang mga bed sores ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon tulad ng impeksyon, pagkasira ng buto, at pagkamatay. Sa artikulong ito, tatalakayin natin ang mga sintomas, sanhi, at paggamot … Read more
Ang AVN ay ang kamatayan ng tissue ng buto dahil sa kakulangan ng suplay ng dugo. Tinatawag din itong osteonecrosis, ito ay maaaring magdulot ng maliliit na pagkasira sa buto at magpabagsak sa buto. Ang proseso ay karaniwang tumatagal ng ilang buwan hanggang taon. Ang isang nabaling buto o napalayong kasukasuan ay maaaring huminto sa … Read more
Ang kamote ay isang uri ng gulay na mayaman sa carbohydrates, fiber, bitamina, mineral, at antioxidants na maaaring makatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng katawan. Ang kamote ay may iba’t ibang kulay, hugis, at lasa depende sa uri nito. Ang kamote ay maaaring kainin nang hilaw o luto sa iba’t ibang paraan. Sa artikulong ito, … Read more
Aplastic anemia ay isang bihirang ngunit seryosong sakit ng dugo. Ito ay nangyayari kapag ang iyong buto ay hindi gumagawa ng sapat na bagong mga selula ng dugo at platelets. Ang mga taong may aplastic anemia ay may mas mataas na panganib ng malubhang impeksyon, pagdurugo, problema sa puso at iba pang mga komplikasyon. Mayroong … Read more
Ang neck pain ay isang karaniwang sintomas na maaaring mula sa iba’t ibang mga sanhi, tulad ng pisikal na pwersa, mahinang postura, stress, o mga kondisyon sa kalusugan. Ang neck pain ay maaaring maging acute (tumagal ng ilang araw o linggo) o chronic (tumagal ng mahigit sa tatlong buwan). Ang neck pain ay maaaring makialam … Read more
Ang fish oil ay isang uri ng langis na nakukuha mula sa mga taba na isda tulad ng herring, tuna, anchovies, at mackerel. Ito ay mayaman sa omega-3 fatty acids, na napakahalaga para sa iyong kalusugan. Kung hindi ka kumakain ng maraming mamantikang isda, ang pag-inom ng fish oil supplement ay maaaring makatulong sa iyo … Read more
Ang patola ay isang uri ng gulay na may haba, makitid at hugis-pipino na may mga tuldok at mga guhit sa balat. Ito ay kilala rin sa ibang bansa bilang sponge gourd, ridge gourmand, luffa, turai o Chinese okra1. Ang patola ay mayaman sa mga nutrients at antioxidants na makakatulong sa iyong kalusugan. Narito ang … Read more
Ang stress ay isang normal na reaksyon ng katawan at isipan sa mga hamon, pagbabago, o banta sa buhay. Ang stress ay maaaring magkaroon ng positibo o negatibong epekto, depende sa uri, tagal, at dami ng stress na nararanasan ng isang tao. Ang stress ay maaaring makatulong sa pagpapataas ng alerto, pagpapabuti ng pagganap, at … Read more