Ang AVN ay ang kamatayan ng tissue ng buto dahil sa kakulangan ng suplay ng dugo. Tinatawag din itong osteonecrosis, ito ay maaaring magdulot ng maliliit na pagkasira sa buto at magpabagsak sa buto. Ang proseso ay karaniwang tumatagal ng ilang buwan hanggang taon. Ang isang nabaling buto o napalayong kasukasuan ay maaaring huminto sa … Read more

Ang kamote ay isang uri ng gulay na mayaman sa carbohydrates, fiber, bitamina, mineral, at antioxidants na maaaring makatulong sa pagpapabuti ng kalusugan ng katawan. Ang kamote ay may iba’t ibang kulay, hugis, at lasa depende sa uri nito. Ang kamote ay maaaring kainin nang hilaw o luto sa iba’t ibang paraan. Sa artikulong ito, … Read more

Aplastic anemia ay isang bihirang ngunit seryosong sakit ng dugo. Ito ay nangyayari kapag ang iyong buto ay hindi gumagawa ng sapat na bagong mga selula ng dugo at platelets. Ang mga taong may aplastic anemia ay may mas mataas na panganib ng malubhang impeksyon, pagdurugo, problema sa puso at iba pang mga komplikasyon. Mayroong … Read more

Ang neck pain ay isang karaniwang sintomas na maaaring mula sa iba’t ibang mga sanhi, tulad ng pisikal na pwersa, mahinang postura, stress, o mga kondisyon sa kalusugan. Ang neck pain ay maaaring maging acute (tumagal ng ilang araw o linggo) o chronic (tumagal ng mahigit sa tatlong buwan). Ang neck pain ay maaaring makialam … Read more

Ang patola ay isang uri ng gulay na may haba, makitid at hugis-pipino na may mga tuldok at mga guhit sa balat. Ito ay kilala rin sa ibang bansa bilang sponge gourd, ridge gourmand, luffa, turai o Chinese okra1. Ang patola ay mayaman sa mga nutrients at antioxidants na makakatulong sa iyong kalusugan. Narito ang … Read more

Ang stress ay isang normal na reaksyon ng katawan at isipan sa mga hamon, pagbabago, o banta sa buhay. Ang stress ay maaaring magkaroon ng positibo o negatibong epekto, depende sa uri, tagal, at dami ng stress na nararanasan ng isang tao. Ang stress ay maaaring makatulong sa pagpapataas ng alerto, pagpapabuti ng pagganap, at … Read more

Ang repolyo ay isang uri ng cruciferous vegetable na may maraming benepisyo para sa kalusugan. Narito ang ilang mga pangunahing benepisyo ng repolyo: Ang repolyo ay isang masustansyang at masarap na gulay na maaaring kainin sa iba’t ibang paraan, tulad ng hilaw, lutong, o fermented. Ang repolyo ay isang mabisang pagkain na maaaring makatulong sa … Read more

Ang mani ay isang uri ng legume na mayaman sa protina, taba, at iba pang mga sustansya na mabuti para sa kalusugan. Narito ang ilang mga benepisyo ng mani na dapat mong malaman: Ang mani ay isang masustansyang pagkain na maaaring makatulong sa pagpapanatili ng malusog na katawan at isipan. Ngunit dapat ding tandaan na … Read more

Ang migraine ay isang uri ng sakit ng ulo na nakakaapekto sa isang bahagi ng ulo at maaaring maging napakasakit at nakakabawas ng kalidad ng buhay. Ang mga sintomas ng migraine ay maaaring mag-iba-iba sa bawat tao, ngunit karaniwang may kasamang pagpintig, pagsusuka, pagduduwal, at pagkasensitibo sa liwanag at ingay. Ang mga sanhi ng migraine … Read more